RELAX ZONE®

ДЕЙСТВИЕ НА СЪСТАВКИТЕ:

Мелатонин – това е хормон, който естествено присъства в нашето тяло. Той се произвежда в епифизата и основната му роля е да регулира цикъла сън-будност или т.нар. циркадни ритми. По принцип циркадният ритъм е ендогенен, но все пак подлежи на промяна. Тя се осъществява чрез тренинг и време за адаптация. Такава е ситуацията при пътуване и голяма разлика в часовите зони, при работа в тъмната част на денонощието и почивка в светлата и т.н. Тъмнината подпомага синтеза на Мелатонин и по този начин предразполага тялото да се подготви за сън. Точно обратното се случва сутрин – светлината намаля производството му и сигнализира, че организмът е готов за събуждане. Повечето хора, които страдат от трудно заспиване имат намалени или изчерпани количества на този хормон. Приемането на Мелатонин през устата е полезно за нарушени циркадни ритми при възрастни, като същевременно подобрява качеството на съня и намалява драстично честите нощни събуждания. Приемът на Мелатонин е за предпочитане да се извършва по едно и също време вечер, около 60 минути преди сън. Хормонът не води до сутрешна сънливост и до привикване.

ГАМК: ГАМА-АМИНОМАСЛЕНА КИСЕЛИНА – това е невротрансмитер, който присъства в голямо количество в мозъка. Нашето тяло има GABA рецептори, включително мозъка и централната нервна система, черния дроб, сперматозоидите, тестисите и т.н. Въпреки фактът, че само малко количество ГАМК преминава през кръвно-мозъчната бариера, перорално погълната, тази аминокиселина носи много ползи за здравето, като: подпомагане на заспиването, постигане на релаксация и отпускане на нервното напрежение, понижаване на високото кръвно налягане, балансиране на мозъка и предотвратяване на свръх изгарянето на нервните клетки. ГАМК не предизвиква странични ефекти и може да се прилага продължително време, без това да доведе до зависимост.

Магнезий – той е основен минерал, един от седемте незаменими макроминерали, от които човешкото тяло се нуждае в големи количества. Той спомага за регулирането и улесняването на много важни функции в нашия организъм. Магнезият участва в повече от 300 различни реакции, свързани с ензимите в клетките на тялото. Нашият организъм не синтезира магнезий, но въпреки това, то има огромна нужда от него. Ние можем да си го набавим единствено чрез разнообразното и балансирано хранене, но понякога само това не е достатъчно. Повече от половината население страда от магнезиев дефицит, който се дължи на редица неблагоприятни фактори, главен от който е напредналата възраст. Поддържането на здравословни нива на магнезий често води до по-дълбок и по-здрав сън. Магнезият играе роля в поддържането на хубавия, възстановителен сън чрез поддържането на здравословни нива на ГАМК, невротрансмитер, който насърчава съня. Изследванията показват, че допълнителният прием на магнезий може да подобри качеството на съня с 45%. Друга съществена роля на уникалния минерал е намаляване на нивата на стрес и благоприятстване на релаксацията.  Магнезият снема нервното напрежение и повишената тревожност и подпомага естественото отпускане на тялото, което подпомага заспиването и нощния покой.